ブリタの浄水ボトルを紹介します！

ずっと前に〓のお友達にこれいいよって教えてもらって気になってたんだけど、こんど「水をたくさん飲む」を始めたので、じゃあ美味しいお水を飲みましょうと思ってAmazonで買いました。

これはダークグリーンですが、色は他にローズとかブルーとかもあって、どれもちょっとくすんだカラーできれい。友達は二つ買って会社にも置いてるんですって。

最初、コップに注いで飲もうと思ったらちょっとやりにくいの。わしゃ持ち歩く必要無いんだからふつうのポット型の方が良かったかなー失敗したかなーと思ったのですが、これはマウスピースから直接飲むのがごくごく飲めていいのだ！慣れてきたら、このボトルが目に入るたびに頻繁に水分摂るようになってグッドです。

水の効用についてはChatGPTくんにも聞いてみたよ！（また？）

水を飲むことの効能

1. 体内の水分バランスの調整: 人体の60％以上は水で構成されており、水分補給は体内の水分バランスを保つために重要です。これは血液循環、栄養の運搬、体温調節、老廃物の排出に関わります。

2. 代謝促進: 十分な水分を摂取することで、代謝が活発になり、エネルギー消費が増加します。また、老廃物を効果的に排出する助けにもなります。

3. 肌の健康改善: 水分補給は肌の保湿に役立ち、乾燥やシワの防止に貢献します。内側からの水分補給は、外見の美しさにも繋がります。

4. 消化の改善: 水は消化器系をサポートし、便秘の予防や改善にも効果があります。十分な水分が腸内での物質の移動をスムーズにし、消化を促進します。

5. 集中力や精神的パフォーマンスの向上: 脱水状態になると、集中力や認知機能が低下する可能性があります。水を適切に摂ることで、脳の機能が向上し、精神的なパフォーマンスが安定します。

6. 運動中のパフォーマンス向上: 運動中に水分を適切に補給することで、筋肉のけいれんや疲労を予防し、運動の持続力を高めます。

ですって。

これね、ボトルが光を透かして水が見えるのもきれい。色味がうまく撮影できなかったけど↓